口コミと體験談

食宅便の口コミと評判!ダイエットにおすすめ低糖質セレクトとお好みセレクトを食べてみた

日清醫療食品の「食宅便」は、栄養コントロールがされた食事を冷凍して屆けてくれる弁當宅配サービスです。

1食あたり稅込560円と宅配弁當にしては低価格で、味も良く、栄養バランス面でも優れています。電子レンジで4分溫るだけで食べたいときすぐに食べられます。1セット(7食入り)から購入できます。

あにゃ
食宅便のおかずは味付けもおいしいし、メニュー數も豊富だし、この価格なら毎日でも続けやすいよ!

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【口コミ體験談】食宅便の低糖質セレクトを取り寄せてみました

冷凍庫に入れておいて、食べたい時に電子レンジで溫めるだけなんてすごい便利!
でも、味はどうなのかな????と思ったので、実際に注文して食べて確かめてみました。

結論からいうととても美味しく、これからも活用していきたいと思いました。
寫真をたくさん撮ったので、続けて詳しくレビューしていきますね。

食宅便の公式サイトからネット注文

注文はインターネットから簡単にできました。
完了するのに5分もかからなかったと思います。

step
1
食宅便公式サイトで好きなメニューを選ぶ

食宅便公式サイトのトップページからコースを選択。
たくさんメニューがあって迷ったけど、今回はおまかせコースの低糖質セレクトAにしました。

カートに入れて購入手続きへ。

step
2
お屆け先と支払い方法を入力

注文者情報(氏名と住所など)と配送希望日、支払い方法を入力します。
配送日は最短4日後から選択できました。

step
3
內容を送信して注文完了

入力內容を確認したら注文完了。

あにゃ
案內に沿って入力していくだけだから、かんたんだったー!

食宅便から商品が到著

メニュー種類の違うおかずが7食セットになっていました。(寫真は4食分)

あにゃ

賞味期限は2019年1月って書いてある!
注文して屆いたのが2018年の2月だから約1年くらい保存できるんだね?!

溫め方?食べ方

包裝の角をこんな風に切って電子レンジで4分加熱。

?4分後?

さっそく食宅便の「低糖質セレクトA」を食べてみました

食宅便の低糖質セレクト さばの塩麹焼き?豚肉のハーブ和え

健康弁當ということで「味が薄いのかな?」と予想していましたが、実際はだしが効いていて大満足の味でした。
これで低糖質だから健康にもダイエットにも効果があって嬉しいです☆

別の日に休日のお晝ごはんとして家族でそれぞれ好きなお弁當を選んで食べました。
電子レンジで1つずつしか溫められないため少し時間がかかってしまいましたが、ごはんを作らなくて済んだので私は幸せでした(笑)

7食で1セットだったので、他のメニューも紹介します。

食宅便の低糖質セレクト 鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮

鶏肉のレモンペッパー焼きは、ごはんが進む味でした。

あにゃ
そうそう!食宅便の冷凍食事には白米が付いてこないので、別途用意する必要があります。

一人暮らしの方などいちいち炊くのはちょっと??という場合はまとめて炊いて冷凍保存しておくといいですね。
食宅便と一緒に冷凍庫から取り出して電子レンジで溫めて食べると便利です。

食宅便の低糖質セレクト 牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立て

食宅便のお弁當は、主菜レベルのおかずが2種類も入っているのが特徴!上の寫真のお弁當の主菜はこの2つ。

  • 牛しゃぶ
  • 帆立のオリーブオイル仕立て

特に帆立のオリーブオイル仕立てが絶品でした。

あにゃ
自炊のときは肉?魚などたんぱく質は1品しかないのですが、食宅便は2品あるのが地味に嬉しい!
食宅便の低糖質セレクト 豚肉の生姜焼きと鯖の胡麻だれ

1食の中に、甘い味付け、酸っぱい味付け、塩辛い味付けなどさまざまな味が入っているので健康弁當ながら飽きずに完食できます。

食宅便の低糖質セレクト 鯵の塩焼きと鶏肉の唐揚げ

上記のメニューは今回の低糖質セレクトの中でいちばん糖質が多いものでした。
それでも7.9g。バナナ1/2本よりも低い糖質量です。

食宅便の低糖質セレクト タンドリーチキンとマグロの煮付け

こちらは食べ応えがありました。

白米が付いてこないので、自分の好きな量に調節できるのが地味に便利でした。
カロリーを極限に抑えたい人はごはんなしでおかずだけ食べるのも◎

あにゃ
彩り豊かな野菜もたくさん!自分で自炊してこれだけの栄養をとろうと思ってもなかなか難しいよな??

食宅便の糖質セレクトを食べたひとこと感想メモ

食べたあとに満足感があるのに、これで低糖質だなんて不思議!
自分で選ぶとついついパスタやうどんなどの炭水化物を多くとりがちだけど、食宅便を食べていれば肉や魚もきっちりとれるのが嬉しいです。

そしてなにより、準備から食べるまでが楽チンすぎました。たまに夕飯に利用して主婦業をサボろうと思います(笑)

あにゃ
冷凍庫から取り出して、電子レンジで溫めて、5分くらいですぐに食べられるのってこんなに便利なんだね!

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2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを注文した體験談

セットではなく1食ずつ好きなメニューを選びたいという人はおこのみセレクトコースがぴったりです。

【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました

今回わたしが選んだメニューはおかずのセット、麺、どんぶり、スープ、スイーツなど全部で7種類。
どんぶりやカレーなどを頼むと白米がついてきますが基本はおかずのみです。

【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました

【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました

食宅便のパッケージが新しくなっていました。前より可愛くなりましたね。
電子レンジで調理するときは右下の點線で切り込みを入れてから加熱します。

牛皿と海鮮八寶菜

【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました
  • エネルギー:263kcal
  • タンパク質:18.6 g
  • 脂質:10.9g
  • 炭水化物:22.6 g
  • 食塩相當量:1.5g
あにゃ
牛皿は出汁がしっかり効いていて肉の割合が多めで嬉しい?八寶菜は野菜も海鮮もたっぷりで具沢山。ご飯に合う濃い目の味付けです。焼売は2種類(肉焼売?エビ焼売)入っていてどちらもふわふわ!特にエビ焼売は甘みがあって美味しいです。
【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました
【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました

海老チリ

【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました
  • エネルギー:221kcal
  • タンパク質:9.7g
  • 脂質:10.5g
  • 炭水化物:19.3g
  • 食塩相當量:2.0g
あにゃ
海老チリは食べやすい小ぶりなエビがたくさん入っています。辛みはほぼありません。オイスター炒めはコショウが効いていてご飯のおかずになる?ポテトのサラダは粒マスタードがピリ辛でアクセントになっているのがポイントです。
【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました
【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました

プルコギ

【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました
  • エネルギー:340kcal
  • タンパク質:25.8g
  • 脂質:14.8g
  • 炭水化物:26.0g
  • 食塩相當量:2.1g
あにゃ
韓國料理ですが辛くないので苦手な人も選びやすいと思います。1皿2~3人前ですが白米を抜いている人は1人前としてこれを食べるのもありだと感じました?野菜もたっぷり摂れるので気に入りました!
【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました
【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました

たっぷり大豆のジャージャー麺

【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました
  • エネルギー:418kcal
  • タンパク質:13.0g
  • 脂質:12.6g
  • 炭水化物:63.1g
  • 食塩相當量:1.9g
あにゃ
ジャージャー麺は本格的な辛さ!大豆がたっぷりのソースに青梗菜と麺が濃厚に絡んでとても美味しいです。辛いのが好きという人にはかなりおすすめのメニューです。
【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました
【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました

5種ナムルのプルコギビビンバ丼

【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました
  • エネルギー:375kcal
  • タンパク質:13.2g
  • 脂質:7.5g
  • 炭水化物:63.5g
  • 食塩相當量:1.5g
あにゃ
ガッツリ食べたい人向けのメニューです。ご飯がもちもちで具材と絡まりやすい?それぞれの具の味がそれほど濃くないので均等に混ぜて食べるのがおすすめです。
【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました
【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました

ミネストローネ

【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました
  • エネルギー:80kcal
  • タンパク質:13.2g
  • 脂質:2.1g
  • 炭水化物:11.3g
  • 食塩相當量:1.2g
あにゃ
インゲン?人參?玉ねぎ?ジャガイモなど具沢山!トマトの味がしっかり殘っているけど酸味が強いわけではないのでお子様も食べやすいと感じました。ゴロゴロ系の食べるスープです。
【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました
【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました

たんぱく強化どら焼き

【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました
  • エネルギー:128kcal
  • タンパク質:6.4g
  • 脂質:1.3g
  • 炭水化物:22.7g
  • 食塩相當量:0.1g
あにゃ
粒あんがぎっしり入っているしっとり系のどら焼きです。生地ではなくあんこの甘さだけなのでとても食べやすい!常溫で3時間解凍してから食べるのですが私はすぐに食べたかったので電子レンジで解凍して食べました。少し溫めても美味しかったです。
【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました
【口コミ體験談】2020年7月追記:食宅便のおこのみセレクトコースを頼んでみました

以上が今回注文した7種類のメニューです。

おこみセレクトコースは自分の好きなメニューだけを選んで頼めるのが魅力です。
今回注文したおかず系は夕飯のおかずとして出したり、一人のときにランチで食べるのにちょうどいいボリュームでした。

時短メニューを探している人、手軽に食事を済ませたい人にぴったりなコースだなと感じました。

食宅便のメリット

優しい価格設定!1食560円と宅配弁當の中でも格安

あにゃのお金イラスト

食事宅配を利用するにあたって、まず気になるのが料金ですよね。
食宅便は1食あたり560円。500円代のお弁當は宅配食業界の中でも最安水準です。

栄養バランス良し!管理栄養士のメニューで健康な食生活を

栄養バランスのいい食事イラスト

食宅便の食事宅配は、管理栄養士が考えた5品のおかずが入っています。
どれも違う種類の食材を使っていて、味付けもさまざま。食べていて楽しいだけでなく栄養バランスが良いです。

普段の自炊では多くても3品くらいしか作れないので、5品も食べれるのは食宅便の良いところだなと思います。
1食に5品入っている食事宅配はあまりなく、4品とか3品がメジャーです。

あにゃ
お野菜もたっぷりとれるのが嬉しい

また、白米は自分で用意する必要があります。
食事制限やダイエットなど目的に合わせて白米の量を変えることで、総カロリーをコントロールできるのもメリットです。

例えばわたしの場合、あと6キロ痩せないといけないので白米を少なめに盛って食べています。
市販のお弁當を食べる時はいつも白米だけ殘してしまうので、自分で調整できるというのは嬉しかったです。

獻立バリエーションが豊富!食べ続けても飽きがこない

バリエーション豊富のイラスト

食宅便はカロリーや塩分がしっかり計算されているお弁當です。
健康弁當と聞くと、薄味でものたりないイメージがありませんか?!

私はその薄味をイメージして食べ始めたのですが、良い意味で期待を裏切られました。

和風のおかずでは出汁がしっかり効いていて薄味に感じないし、コショウなどのスパイスの効いたおかずもあったりしてとても美味しかったです☆

というか普段わたしが作る手料理よりもおいしい???(笑)

さらに獻立バリエーションもかなり多いので、しばらくは飽きずに楽しめそうです。

食宅便のデメリット

量が少なめと感じる人もいるかも??

普段からたくさん食べる若い男性にとっては量が少ないと感じるかもしれません。
食宅便を検討しているのは健康的な食生活を送りたいってことだと思うので、白米の量で調整してみるといいでしょう。

參考までに、わたし(20代?女)はごはんと一緒に食べるとむしろ多いと感じるくらいでした。

冷凍庫內でかさばる??

電子レンジで溫めてすぐに食べられる、味もおいしい、健康にも良い、1食560円と食事宅配にしては低価格、と今のところメリットばかりの食宅便。

あえてデメリットをあげるとしたら、冷凍庫でかさばることでしょうか。
我が家の冷蔵庫では冷凍室はそれほど広くありませんが、21食までなら入りきりました。

一度にたくさん頼みすぎないように注意してくださいね。

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食宅便でおすすめのコース

ダイエットや減量中の人には食宅便の低糖質セレクトがおすすめ

あにゃのダイエットイラスト

なにかと話題の糖質制限ダイエット。
普段の生活の中で、栄養バランスを保ちながら糖質だけ削減するのは結構大変ですよね。
わたしも糖質制限ダイエットの経験がありますが、かなり栄養が偏りました。

あにゃ
糖質制限ダイエットすると、なぜか糖質以外の栄養も減っちゃうんだよね??

今回わたしが食べた食宅便の低糖質セレクトは1食あたりの糖質が平均5.7gに抑えられている食事セットです。
料金は7食セットで稅込3920円で購入できます。(1食あたり稅込560円)

  • 低糖質セレクトA(←今回食べたのはコレ!)
  • 低糖質セレクトB
  • 低糖質セレクトC

の3種類があってそれぞれメニューが違います。(詳しくはここをタップ

低糖質セレクトは、食パン1枚やバナナ1本でも20g以上ある糖質をカットするのにぴったりの食事です。
なかなか痩せられない人は、この機會に食宅便ダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか。

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カロリー制限、塩分制限、たんぱく制限向けのお弁當もあり

1食ずつ好きなメニューを選びたい人はおこのみセレクトコースがおすすめ

食宅便のおすすめメニュー

「夕飯の1品になるようなメニューを探している??」「苦手な食べ物がある??」という人は1食ずつ好きなメニューが選べるおこのみセレクトがぴったりです。

あにゃ
和食、洋食、中華、肉料理、魚料理などお好みセレクトで選べるメニューは約50種類!

食材や味付けも豊富なので例えば人參が苦手という人や、トマト系の味付けが苦手という人はピンポイントでそういった獻立をさけることができます。

おこのみセレクトコースでは以下のようなメニューがあります。

  • おまかせコースのような5種類おかずの盛り合わせ
  • カレーやドリア、牛丼などの白米つきメニュー
  • パスタやジャージャー麺などの麺類
  • 1品おかず(2~3人前)
  • クラムチャウダーやミネストローネなどのスープ系
  • ロールケーキやどら焼きなどのスイーツ系

おまかせコースだと組み合わせられないようなメニューを自由に購入することができるというのがおこのみセレクトコース最大のメリットですね。

食宅便の口コミと評判

SNSやWebサイトから食宅便の口コミ?評判を集めてみました。

良い口コミ

  • 獻立のバリエーションが豊富で飽きが來ない
  • 塩分やカロリーなどの栄養計算をしなくて良いので楽
  • 冷凍庫に保存しておけるからいつでも食べられる
  • 味は期待していなかったけど、想定外においしい

制限食の栄養計算をするのはとても大変。宅食便なら計算済みの食事が屆くので楽チンですよね。
多かったのが「楽できて便利でおいしい」という聲でした。

悪い口コミ

  • 思いっきりたくさん食べたいときに量が少ないなと感じる

たくさん食べたい人は、健康弁當ではなくボリューム弁當を探した方がいいかもしれません。

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食宅便の料金?商品価格

食宅便を毎日食べると1ヶ月でいくらかかるのかを、コースごとに調べました。

コース7食分料金1ヶ月(30食)商品ページ
おこのみセレクト稅込3,920円16,800円お好みセレクト
おまかせコース稅込3,920円16,800円おまかせコース
ケアシリーズ(塩分ケア)稅込4,340円18,600円塩分ケア
ケアシリーズ(カロリーケア1200)稅込4,340円18,600円カロリーケア1200
ケアシリーズ(カロリーケア1600)稅込4,340円18,600円カロリーケア1600
ケアシリーズ(たんぱくケア)稅込4,340円18,600円たんぱくケア
ケアシリーズ(やわらかい食事)稅込4,406円18,883円やわらかい食事
はらすまダイエット稅込4,448円19,063円はらすまダイエット

毎日夕飯に食宅便を食べたとすると、1ヶ月にかかる費用は1人暮らしで16,800円?、夫婦2人で33,600円です。

定期購入のらくらく定期便が便利

食宅便のらくらく定期便とは

  • 毎週
  • 隔週
  • 4週に1度

の好きな頻度で週替わりの食宅便を屆けてくれるサービスです。
「おまかせコース」「ケアシリーズ」で利用できます。

らくらく定期便のメリットは以下の3つです。

  1. 毎週注文を繰り返す手間が省ける
  2. うっかり注文忘れを防げる
  3. いらない時はスキップ機能でキャンセルできる

定期的に食宅便を取り寄せたいという人には、らくらく定期便がおすすめです。

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食宅便のQ&A

食宅便の配送エリアと送料は?

食宅便は日本全國に配送可能。

ヤマト運輸での配送なので、配送時間帯の指定ができます。
送料は390円です。

食宅便の冷凍おかずの賞味期限はどれくらい?

冷凍保存の商品なので、賞味期限は長めです。
低糖質セレクトでは屆いた日から1年後くらいの賞味期限でした。

食宅便にはどんなメニューやコースがあるの?

食宅便のメニューは大きく分けて3つのコースがあります。

  1. お好みセレクトコース
  2. おまかせコース
  3. ケアシリーズ

お好みセレクトコース

おこのみセレクトコースでは、好きなジャンル?好きなメニューから7食選んで注文できます。
和食、洋食、中華、肉料理、魚料理と約50種類の豊富なラインナップからその時食べたいものを選べます。

おまかせコース

おまかせコースでは、あらかじめ決められた7食セットから好きなものを選択して注文できます。「低糖質セレクト」「おまかせセレクト」のテーマから選べます。
1食ずつ選ぶのが面倒な人は、おこのみセレクトよりおまかせコースの方が良いでしょう。

ケアシリーズ

ケアシリーズは、塩分ケア、カロリーケア1200、カロリーケア1600、たんぱくケア、やわらかい食事、と目的に合わせた獻立を選んで注文できます。
持病をお持ちの方が栄養コントロールをするのには便利なコースとなります。

ごはん?白米はついてくる?

食宅便では白米は付いてきません。
その都度炊くか、一度にたくさん炊いて小分けに冷凍しておくと便利です。

食宅便は自炊ができないけど健康的な食生活を送りたい人におすすめ

食宅便では、定期購入しなくても好きなタイミングで1週間分ずつお弁當を購入することが可能です。

1週間とりあえず食べてみて、合わなかったらそのあとはキャンセルなどせず放っておけば大丈夫(キャンセルなどが不要)!
気軽にお試し感覚で注文することができます。

「これから食事宅配を始めたいけど、どこの業者が良いのかわからない」

「1週間だけ家を空けるから、家族の食事を注文したい」

あにゃ
こういうときにお試し?短期間でも注文できるのが食宅便の良いところ。

食事の準備に困ったら、ぜひ一度利用してみてくださいね。

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迷ったら生協の宅配コープがおすすめです!



コープデリはスーパーのようになんでも買える品揃えの良さ、お手頃な価格帯、忙しい主婦に嬉しい時短食材など 、どれをとってもおすすめできる食材宅配サービス。

わたしがいちばん長く使っている食材宅配がコープで、5年ほど使っています。他の食材宅配サービスに切り替えてみたこともありましたが、やっぱり一番使いやすいのがコープデリであることに変わりありませんでした。

実際に利用してみたら絶対に満足できること間違いなしですよ(′?`*)

デメリットを挙げるなら、一度はじめたら便利すぎてやめられなくなっちゃうことでしょうか(経験談)。

資料請求をすると、最新カタログとコープデリの人気商品を1點もらえるキャンペーンを実施中。カタログを見てからじっくり考えて申し込みたいという人には資料請求がおすすめです。

コープデリの利用可能エリアは、東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野、新潟です。


コープデリ公式サイトで見る


また、神奈川、靜岡、山梨ではおうちコープ、大阪、京都、奈良、滋賀、和歌山ではコープきんきが利用できます。

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